आयुर्वेद क्या है, एवं स्वश्थ रहने के कुछ उपाय
आयुर्वेद क्या है ा आयर्वेद का मुख्य उद्देश्य स्वश्थ व्यक्ति के स्वास्थ्य की रक्षा और रोगो से बचाव करना ा औषधि चिकित्सा के साथ साथ दिनचर्या , प्रात: जागरण , प्रात: खाली पेट जल सेवन की विधि , दन्त धावन शरीर की मालिश तथा व्यायाम से लेकर वस्त्र या आभूषण धारण आदि का विवरण भी आयर्वेद में किया गया है ा जीवन में स्वस्थ रहने के कुछ उपाय शरीर में क्षमता व प्रसन्नता लाने के लिए समुचित रूप में जल का सेवन करना उत्तम है ा समय पर भोजन करने से स्वास्थ्य की रक्षा तथा बल की वृद्धि होती है ा...